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生物钟的金科玉律

高中生每天只睡一个小时够吗?一段时间后,你一天能睡二十四小时

为什么过了晚上十一点就睡不着了呢?回答:可能是过了你生物钟该睡觉的时间,你平常多在十一点之前睡得,形成了生物钟,以后过了十一点就会睡不着

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